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LES HORMONES DU BONHEUR, DE L'AMOUR ET DU BIEN-ÊTRE

DES HORMONES SECRÉTÉES QUAND VOUS VOUS FAITES MASSER

L'OCYTOCINE

L'HORMONE DE L'AMOUR, DE LA CONFIANCE ET DU LIEN.

Famille qui joue

Cette hormone est sécrétée naturellement par le cerveau.

 

Elle est libérée lors des relations affectueuses et autres moments de bien-être.

Elle aide le corps à diminuer le taux de cortisol (hormone du stress), favorise l'estime de soi, la générosité, l'empathie, renforce aussi bien les relations que les liens émotionnels et régule la réactivité au stress.

Elle vous procure donc un sentiment de bien-être et de sécurité.

* Elle intervient également à plusieurs étapes clés de la maternité et a son importance au moment de l'accouchement.

LA SEROTONINE

L'HORMONE DU BONHEUR

Cette hormone, lorsqu'elle est sécrétée, agit sur votre humeur en vous aidant à vous sentir plus serein.
Elle agit également sur votre tolérance à la douleur, l'anxiété, l'appétit, la régularisations de vos fonctions cognitives et assure une meilleure qualité du sommeil.

Détente en plein air

L'ENDORPHINE

HORMONE DU BONHEUR

Les endorphines agissent comme un euphorisant et est un relaxant puissant qui procure du plaisir, grâce à une action anxiolytique, antalgique et relaxante.

Heureux mangeurs de crème glacée

LA DOPAMINE

Cette hormone favorise la capacité à prendre du plaisir. Elle est responsable du plaisir immédiat, est source de motivation, de concentration et de productivité.

HORMONE DU PLAISIR

Portrait mère-fille
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